Maigrir malin

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Broché - 25/01/2013 - LEDUC

Le Pitch

Dans son ouvrage, la diététicienne Isabelle Lauras propose une approche saine et durable de la perte de poids. Elle explique les mécanismes de prise et de perte de poids, aide à fixer des objectifs réalistes, et donne des conseils nutritionnels adaptés à toutes les situations. Fini les régimes draconiens et les privations, place à une alimentation équilibrée et variée, sans interdits. L'auteure, également maman, met en avant l'importance de manger de tout, de manière équilibrée et en quantités raisonnables. Un guide pratique pour adopter de bonnes habitudes alimentaires et perdre du poids de façon durable. Afficher moins Afficher plus
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Dans son ouvrage, la diététicienne Isabelle Lauras propose une approche saine et durable de la perte de poids. Elle explique les mécanismes de prise et de perte de poids, aide à fixer des objectifs réalistes, et donne des conseils nutritionnels adaptés à toutes les situations. Fini les régimes draconiens et les privations, place à une alimentation équilibrée et variée, sans interdits. L'auteure, également maman, met en avant l'importance de manger de tout, de manière équilibrée et en quantités raisonnables. Un guide pratique pour adopter de bonnes habitudes alimentaires et perdre du poids de façon durable. Afficher moins Afficher plus
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