Ces petits riens qui changent tout

Name: Ces petits riens qui changent tout
Brand: Terkel, Susan
SKU: AV-9782848995649
Price: 3.66 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 3.5 (10 reviews)

3.5

(10)

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Et si vous vous débarrassiez de ces petites choses qui vous empoisonnent l'existence ? ° Vous êtes toujours en retard à vos rendez-vous ? ° Vous n'avez pas le temps de faire du sport ? ° Vous passez trop de temps devant la télévision alors que vous aimeriez vous cultiver ? ° Vous avez parfois envie d'étrangler votre patron ? Bref, vous voulez prendre votre vie en main et vous épanouir, enfin ? Plus efficace que toutes les «bonnes résolutions» que l'on ne tient jamais, la méthode des «petits riens» est bien plus facile à réussir que les grands bouleversements. En s'additionnant, les petits riens deviennent vraiment profitables à long terme ! Qu'attendez-vous pour commencer ? «Voici un guide pratique pour apprendre, par petites touches quotidiennes, à mieux respirer, être plus réaliste, être moins dépendant, renforcer son image de soi, enrichir son vocabulaire, gérer son temps, méditer, améliorer ses relations. Et une bonne centaine d'autres résolutions que l'on n'ose pas prendre, faute de temps et, bien souvent, de courage.» Psychologies magazine Susan et Larry Terkel sont mariés depuis plus de 30 ans et ont élevé trois enfants. Larry est professeur de yoga et de méditation, Susan a écrit de nombreux livres à succès. Ensemble, ils vous livrent leurs secrets pour sourire enfin à la vie.ExtraitExtrait de l'introduction Une meilleure façon de progresser LES PETITS RIENS S'ADDITIONNENT. Il n'est pas inutile de le répéter : les petits riens s'additionnent. Ajoutez jour après jour un petit changement à votre existence, un petit changement de rien du tout - un petit rien, pour ainsi dire. Vous verrez le résultat grandir avec le temps. Imposez de petits changements à vos habitudes quotidiennes - dans votre façon de vous nourrir, dans vos relations avec les autres, dans votre travail ou dans vos loisirs -, et vous verrez ces changements s'accumuler graduellement et votre existence devenir plus saine, plus heureuse et plus gratifiante. Un angle d'un degré est difficile à tracer sur une feuille de papier : parce que cet angle est trop petit. Pourtant, une erreur de trajectoire d'un degré seulement suffirait pour qu'un avion assurant le vol New York-Paris se retrouve au-dessus de Calais. Plus l'avion irait loin, et plus il arriverait loin de sa destination. Dans la vie, c'est précisément ce qui nous arrive. Notre trajectoire est faussée. Un emploi qui, au début, semblait très enviable, est devenu une occupation fastidieuse ou frustrante. Une relation humaine qui était merveilleuse est finalement devenue lassante. Le carrosse est devenu citrouille. En fait, c'est nous qui nous sommes perdus en route. Alors, que faire ? Ceux qui croient pouvoir vous donner des conseils auront tendance à vous proposer de changer complètement de direction, surtout s'ils sont partisans du changement radical. Reprenons notre exemple du vol New York-Paris : ces conseilleurs nous proposeront sans doute de changer d'avion à Londres. Ou bien, pire encore, ils conseilleront au pilote de retourner à New York pour tout recommencer ! Il n'y a cependant pas de quoi être défaitiste. Des petits riens peuvent nous permettre de retrouver la bonne route aussi facilement qu'ils peuvent nous égarer. Dans le bon sens comme dans le mauvais sens, les petits riens s'additionnent. Et voici de quoi être optimiste : votre vie n'est probablement pas aussi ratée que vous l'imaginiez peut-être. Vous n'êtes ni mauvais, ni faible, ni détestable, ni irrécupérable. En général, ceux qui cherchent à s'améliorer sont simplement des gens qui ont dévié de leur cap. Comme le pilote d'un long-courrier, ils n'ont besoin, pour pouvoir atteindre leur destination, que de procéder à quelques petits ajustements en cours de route. Afficher moinsAfficher plus

Terkel, Susan

Ces petits riens qui changent tout

3.5

(10)

1,49 €

11,98 € -87%

Le Pitch

Et si vous vous débarrassiez de ces petites choses qui vous empoisonnent l'existence ? ° Vous êtes toujours en retard à vos rendez-vous ? ° Vous n'avez pas le temps de faire du sport ? ° Vous passez trop de temps devant la télévision alors que vous aimeriez vous cultiver ? ° Vous avez parfois envie d'étrangler votre patron ? Bref, vous voulez prendre votre vie en main et vous épanouir, enfin ? Plus efficace que toutes les «bonnes résolutions» que l'on ne tient jamais, la méthode des «petits riens» est bien plus facile à réussir que les grands bouleversements. En s'additionnant, les petits riens deviennent vraiment profitables à long terme ! Qu'attendez-vous pour commencer ? «Voici un guide pratique pour apprendre, par petites touches quotidiennes, à mieux respirer, être plus réaliste, être moins dépendant, renforcer son image de soi, enrichir son vocabulaire, gérer son temps, méditer, améliorer ses relations. Et une bonne centaine d'autres résolutions que l'on n'ose pas prendre, faute de temps et, bien souvent, de courage.» Psychologies magazine Susan et Larry Terkel sont mariés depuis plus de 30 ans et ont élevé trois enfants. Larry est professeur de yoga et de méditation, Susan a écrit de nombreux livres à succès. Ensemble, ils vous livrent leurs secrets pour sourire enfin à la vie.ExtraitExtrait de l'introduction Une meilleure façon de progresser LES PETITS RIENS S'ADDITIONNENT. Il n'est pas inutile de le répéter : les petits riens s'additionnent. Ajoutez jour après jour un petit changement à votre existence, un petit changement de rien du tout - un petit rien, pour ainsi dire. Vous verrez le résultat grandir avec le temps. Imposez de petits changements à vos habitudes quotidiennes - dans votre façon de vous nourrir, dans vos relations avec les autres, dans votre travail ou dans vos loisirs -, et vous verrez ces changements s'accumuler graduellement et votre existence devenir plus saine, plus heureuse et plus gratifiante. Un angle d'un degré est difficile à tracer sur une feuille de papier : parce que cet angle est trop petit. Pourtant, une erreur de trajectoire d'un degré seulement suffirait pour qu'un avion assurant le vol New York-Paris se retrouve au-dessus de Calais. Plus l'avion irait loin, et plus il arriverait loin de sa destination. Dans la vie, c'est précisément ce qui nous arrive. Notre trajectoire est faussée. Un emploi qui, au début, semblait très enviable, est devenu une occupation fastidieuse ou frustrante. Une relation humaine qui était merveilleuse est finalement devenue lassante. Le carrosse est devenu citrouille. En fait, c'est nous qui nous sommes perdus en route. Alors, que faire ? Ceux qui croient pouvoir vous donner des conseils auront tendance à vous proposer de changer complètement de direction, surtout s'ils sont partisans du changement radical. Reprenons notre exemple du vol New York-Paris : ces conseilleurs nous proposeront sans doute de changer d'avion à Londres. Ou bien, pire encore, ils conseilleront au pilote de retourner à New York pour tout recommencer ! Il n'y a cependant pas de quoi être défaitiste. Des petits riens peuvent nous permettre de retrouver la bonne route aussi facilement qu'ils peuvent nous égarer. Dans le bon sens comme dans le mauvais sens, les petits riens s'additionnent. Et voici de quoi être optimiste : votre vie n'est probablement pas aussi ratée que vous l'imaginiez peut-être. Vous n'êtes ni mauvais, ni faible, ni détestable, ni irrécupérable. En général, ceux qui cherchent à s'améliorer sont simplement des gens qui ont dévié de leur cap. Comme le pilote d'un long-courrier, ils n'ont besoin, pour pouvoir atteindre leur destination, que de procéder à quelques petits ajustements en cours de route. Afficher moinsAfficher plus