Passer au contenu
Mon compte
Wishlist
Panier 00:00
Panier 00:00

Le régime ventre plat

1.0

(2)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Chocolat noir, olives, pistaches... le secret des bons acides gras pour retrouver un ventre plat et une silhouette tonique !Vous voulez retrouver la ligne mais vous en avez assez des régimes déséquilibrés qui ne donnent aucun résultat sur le long terme ? Cet ouvrage vous propose un programme très simple pour réapprendre à vous nourrir sainement, perdre vos kilos en trop... et tout ça sans frustration ni sensation de faim !N'attendez plus et découvrez vite :- La phase starter sur 4 jours : parfaite pour booster votre motivation ! Détox assurée et finis les ballonnements.- Votre programme complet sur 4 semaines :* 4 repas par jour d'environ 400 calories chacun (facile grâce aux nombreuses recettes ultra-rapides à réaliser !).* 1 aliment « AGMI » (acides gras mono-insaturés) à chaque repas comme des amandes, de l'huile d'olive ou du chocolat noir. Les AGMI font baisser le taux d'insuline et de graisses dans le sang, ce qui favorise la perte de poids, notamment au niveau de l'abdomen.* 15 minutes par jour pour comprendre votre rapport à la nourriture et réapprendre le plaisir de bien manger. Avec de nombreux tests pour s'aider !- Un peu de sport, facultatif (mais recommandé !) : marche rapide, exercices musculaires... pour accélérer la perte de poids et gagner en tonicité.Des listes de courses, des menus, des recettes, un journal de bord à remplir jour après jour, des témoignages avec photos avant / après pour se motiver, des exercices de renforcement musculaire...UN PROGRAMME 100 % COMPLET ! Afficher moinsAfficher plus

Le régime ventre plat

1.0

(2)

Indisponible
Sélectionnez la condition
Indisponible
Etre averti(e) de la disponibilité

Le Pitch

Chocolat noir, olives, pistaches... le secret des bons acides gras pour retrouver un ventre plat et une silhouette tonique !Vous voulez retrouver la ligne mais vous en avez assez des régimes déséquilibrés qui ne donnent aucun résultat sur le long terme ? Cet ouvrage vous propose un programme très simple pour réapprendre à vous nourrir sainement, perdre vos kilos en trop... et tout ça sans frustration ni sensation de faim !N'attendez plus et découvrez vite :- La phase starter sur 4 jours : parfaite pour booster votre motivation ! Détox assurée et finis les ballonnements.- Votre programme complet sur 4 semaines :* 4 repas par jour d'environ 400 calories chacun (facile grâce aux nombreuses recettes ultra-rapides à réaliser !).* 1 aliment « AGMI » (acides gras mono-insaturés) à chaque repas comme des amandes, de l'huile d'olive ou du chocolat noir. Les AGMI font baisser le taux d'insuline et de graisses dans le sang, ce qui favorise la perte de poids, notamment au niveau de l'abdomen.* 15 minutes par jour pour comprendre votre rapport à la nourriture et réapprendre le plaisir de bien manger. Avec de nombreux tests pour s'aider !- Un peu de sport, facultatif (mais recommandé !) : marche rapide, exercices musculaires... pour accélérer la perte de poids et gagner en tonicité.Des listes de courses, des menus, des recettes, un journal de bord à remplir jour après jour, des témoignages avec photos avant / après pour se motiver, des exercices de renforcement musculaire...UN PROGRAMME 100 % COMPLET ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le régime ventre plat: Votre programme en 4 semaines pour perdre des centimètres et les kilos en trop
Editeur
Format
Broché
Publication
27 avril 2011
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
358
Taille
16.1 x 22.5 x 2.3 cm
Poids
661
ISBN-13
9782848994598

Auteur

Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
Disponible chez le fournisseur
Impression à la demande
Expédition immédiate
Chez vous entre :
Les délais de livraison ont tendance à s'accélérer ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus court que prévu. Les délais de livraison ont tendance à s'allonger ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus long que prévu.
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés