Yoga plaisir

Broché - 09/03/2011 - LEDUC

4.5

(1)

Le Pitch

Dans ce livre, Tara Fraser propose un programme de yoga pour déstresser avec des postures simples et efficaces. Elle présente des exercices quotidiens et un programme plus long, des techniques de méditation, des mantras et des exercices respiratoires. Ces pratiques visent à libérer les tensions physiques et mentales, apportant bien-être et tranquillité. L'auteur, qui dirige un centre de yoga à Londres, partage son expérience et ses postures préférées accessibles aux débutants. Afficher moins Afficher plus
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Broché - 09/03/2011 - LEDUC

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Le Pitch

Dans ce livre, Tara Fraser propose un programme de yoga pour déstresser avec des postures simples et efficaces. Elle présente des exercices quotidiens et un programme plus long, des techniques de méditation, des mantras et des exercices respiratoires. Ces pratiques visent à libérer les tensions physiques et mentales, apportant bien-être et tranquillité. L'auteur, qui dirige un centre de yoga à Londres, partage son expérience et ses postures préférées accessibles aux débutants. Afficher moins Afficher plus
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