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Yoga plaisir

4.5

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans ce livre, Tara Fraser propose un programme de yoga pour déstresser avec des postures simples et efficaces. Elle présente des exercices quotidiens et un programme plus long, des techniques de méditation, des mantras et des exercices respiratoires. Ces pratiques visent à libérer les tensions physiques et mentales, apportant bien-être et tranquillité. L'auteur, qui dirige un centre de yoga à Londres, partage son expérience et ses postures préférées accessibles aux débutants. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans ce livre, Tara Fraser propose un programme de yoga pour déstresser avec des postures simples et efficaces. Elle présente des exercices quotidiens et un programme plus long, des techniques de méditation, des mantras et des exercices respiratoires. Ces pratiques visent à libérer les tensions physiques et mentales, apportant bien-être et tranquillité. L'auteur, qui dirige un centre de yoga à Londres, partage son expérience et ses postures préférées accessibles aux débutants. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Yoga plaisir
Auteur
Editeur
Format
Broché
Publication
09 mars 2011
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
127
Taille
17.1 x 17 x 1.4 cm
Poids
297
ISBN-13
9782848994413
Livré entre : 7 décembre - 10 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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