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Comment bien se tenir pour ne plus jamais avoir mal au dos

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose des exercices et des conseils pour adopter une bonne posture et prévenir les douleurs dorsales. L'auteure, Penny Ingham, kinésithérapeute, explique les mécanismes du mal de dos et donne des astuces pour soulager les tensions. Grâce à des illustrations et des exercices simples, vous apprendrez à corriger votre posture au quotidien et à renforcer votre dos. Un ouvrage indispensable pour prendre soin de votre santé vertébrale. Afficher moinsAfficher plus

Comment bien se tenir pour ne plus jamais avoir mal au dos

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Le Pitch

Ce guide pratique propose des exercices et des conseils pour adopter une bonne posture et prévenir les douleurs dorsales. L'auteure, Penny Ingham, kinésithérapeute, explique les mécanismes du mal de dos et donne des astuces pour soulager les tensions. Grâce à des illustrations et des exercices simples, vous apprendrez à corriger votre posture au quotidien et à renforcer votre dos. Un ouvrage indispensable pour prendre soin de votre santé vertébrale. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Comment bien se tenir pour ne plus jamais avoir mal: éviter toutes les tensions grâce à la méthode Alexander
Editeur
Format
Broché
Publication
14 avril 2010
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
190
Taille
13 x 19.4 x 1.3 cm
Poids
200
ISBN-13
9782848993836
Livré entre : 27 décembre - 30 décembre
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