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Cinq bonnes minutes pour soi le soir

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose 100 exercices simples de relaxation, respiration et rire à réaliser chaque soir en 5 minutes. Destiné à ceux qui se sentent débordés et stressés, il leur permet de se détendre, de se déconnecter et d'améliorer leur bien-être. Les auteurs, Jeffrey Brantley et Wendy Millstine, offrent des outils pratiques pour gérer le stress et retrouver un équilibre émotionnel. Ce guide s'adresse à ceux qui souhaitent améliorer leur qualité de vie et leurs relations en prenant soin d'eux-mêmes. Afficher moinsAfficher plus

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Ce livre propose 100 exercices simples de relaxation, respiration et rire à réaliser chaque soir en 5 minutes. Destiné à ceux qui se sentent débordés et stressés, il leur permet de se détendre, de se déconnecter et d'améliorer leur bien-être. Les auteurs, Jeffrey Brantley et Wendy Millstine, offrent des outils pratiques pour gérer le stress et retrouver un équilibre émotionnel. Ce guide s'adresse à ceux qui souhaitent améliorer leur qualité de vie et leurs relations en prenant soin d'eux-mêmes. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Cinq bonnes minutes pour soi le soir: 100 petits exercices pour retrouver le calme et la sérénité
Editeur
Format
Broché
Publication
13 octobre 2009
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
239
Taille
15.2 x 15.3 x 1.8 cm
Poids
234
ISBN-13
9782848993386

Auteur

Livré entre : 8 décembre - 11 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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