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Comment perdre du poids sans régime

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Mark Barker, psychologue et coach, propose dans cet ouvrage un programme révolutionnaire pour perdre du poids sans régime. Il aborde les troubles du comportement alimentaire, la gestion des émotions et la reprise de contrôle de soi pour atteindre et maintenir un poids idéal. Grâce à des conseils pratiques et des exercices, le lecteur est accompagné pas à pas pendant 10 semaines. L'auteur s'appuie sur son expérience en tant que thérapeute pour aider les lecteurs à comprendre et changer leurs habitudes alimentaires. Un ouvrage incontournable pour ceux qui souhaitent maigrir durablement et en toute sérénité. Afficher moinsAfficher plus

Comment perdre du poids sans régime

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Le Pitch

Mark Barker, psychologue et coach, propose dans cet ouvrage un programme révolutionnaire pour perdre du poids sans régime. Il aborde les troubles du comportement alimentaire, la gestion des émotions et la reprise de contrôle de soi pour atteindre et maintenir un poids idéal. Grâce à des conseils pratiques et des exercices, le lecteur est accompagné pas à pas pendant 10 semaines. L'auteur s'appuie sur son expérience en tant que thérapeute pour aider les lecteurs à comprendre et changer leurs habitudes alimentaires. Un ouvrage incontournable pour ceux qui souhaitent maigrir durablement et en toute sérénité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Comment perdre du poids sans régime: 10 semaines pour maigrir et retrouver confiance en soi durablement
Auteur
Editeur
Format
Broché
Publication
12 février 2008
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
175
Taille
13.1 x 19.3 x 1.5 cm
Poids
186
ISBN-13
9782848991993
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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