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En finir avec les crises d'angoisse

3.2

(3)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Les crises d'angoisse peuvent être paralysantes, mais elles ne sont pas une fatalité. Dans cet ouvrage, Shirley Trickett, spécialiste de l'anxiété, propose des solutions concrètes pour comprendre et surmonter ces crises. Elle aborde les causes des angoisses, les techniques de respiration, l'alimentation, la gestion de l'agoraphobie et de l'hyperventilation. Grâce à des témoignages et des exercices pratiques, apprenez à reprendre le contrôle de votre vie et à vivre sereinement. Afficher moinsAfficher plus

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Les crises d'angoisse peuvent être paralysantes, mais elles ne sont pas une fatalité. Dans cet ouvrage, Shirley Trickett, spécialiste de l'anxiété, propose des solutions concrètes pour comprendre et surmonter ces crises. Elle aborde les causes des angoisses, les techniques de respiration, l'alimentation, la gestion de l'agoraphobie et de l'hyperventilation. Grâce à des témoignages et des exercices pratiques, apprenez à reprendre le contrôle de votre vie et à vivre sereinement. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
En finir avec les crises d'angoisse : Débrancher sa sonnette d'alarme pour mieux vivre enfin
Editeur
Format
Broché
Publication
10 février 2009
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
173
Taille
15 x 21 x 1.4 cm
Poids
246
ISBN-13
9782848991948

Auteur

Livré entre : 27 décembre - 30 décembre
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