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Comment avoir un corps de danseuse

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose une méthode pour tonifier son corps et améliorer sa posture, inspirée des techniques de la danse. Véronique Schapiro-Chatenay, danseuse professionnelle, propose 100 exercices illustrés accessibles à tous, à intégrer dans son emploi du temps. En mettant l'accent sur la conscience corporelle et le contrôle, ce livre offre des séances personnalisables, de 10 à 60 minutes, ainsi que des exercices rapides à réaliser en attendant le bus. Il insiste sur l'importance de l'allure et de la confiance en soi, en montrant que la beauté réside dans la posture autant que dans la ligne. Afficher moinsAfficher plus

Comment avoir un corps de danseuse

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Le Pitch

Ce guide pratique propose une méthode pour tonifier son corps et améliorer sa posture, inspirée des techniques de la danse. Véronique Schapiro-Chatenay, danseuse professionnelle, propose 100 exercices illustrés accessibles à tous, à intégrer dans son emploi du temps. En mettant l'accent sur la conscience corporelle et le contrôle, ce livre offre des séances personnalisables, de 10 à 60 minutes, ainsi que des exercices rapides à réaliser en attendant le bus. Il insiste sur l'importance de l'allure et de la confiance en soi, en montrant que la beauté réside dans la posture autant que dans la ligne. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Comment avoir un corps de danseuse: Commencez en attendant le bus !
Editeur
Format
Poche
Publication
10 septembre 2007
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
11 x 17.8 x 1 cm
Poids
134
ISBN-13
9782848991740

Auteur

Livré entre : 9 décembre - 12 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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