Le régime express IC minceur: Grâce à l'index glycémique bas

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Poche - 19/02/2007 - LEDUC

Le Pitch

Ce livre propose une méthode de régime basée sur l'index glycémique des aliments, permettant de perdre du poids tout en préservant sa santé. Il présente les principes de l'index glycémique, les aliments à privilégier et à éviter, ainsi que 100 recettes express à indice glycémique bas. Les auteures, Anne Dufour et Carole Garnier, mettent en avant les avantages de cette approche, tels que la perte de poids sans frustration, la simplicité des repas et l'absence de calculs de calories. Afficher moins Afficher plus
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Ce livre propose une méthode de régime basée sur l'index glycémique des aliments, permettant de perdre du poids tout en préservant sa santé. Il présente les principes de l'index glycémique, les aliments à privilégier et à éviter, ainsi que 100 recettes express à indice glycémique bas. Les auteures, Anne Dufour et Carole Garnier, mettent en avant les avantages de cette approche, tels que la perte de poids sans frustration, la simplicité des repas et l'absence de calculs de calories. Afficher moins Afficher plus
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