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Mincir plaisir : Les 100 conseils pour fondre en douceur

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose une approche différente de la perte de poids, en mettant en avant le plaisir et le bien-être. Les auteurs, des professionnels de la santé, partagent 100 conseils pratiques pour perdre du poids de manière durable, en prenant en compte les besoins physiques et psychologiques de chacun. Ils insistent sur l'importance de se connaître soi-même et de changer ses habitudes en douceur. Ce guide encourage à adopter une alimentation équilibrée, à pratiquer une activité physique régulière et à gérer le stress. Il déconstruit les idées reçues sur la minceur et propose une approche bienveillante et réaliste de la perte de poids. Afficher moinsAfficher plus

Mincir plaisir : Les 100 conseils pour fondre en douceur

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Le Pitch

Ce livre propose une approche différente de la perte de poids, en mettant en avant le plaisir et le bien-être. Les auteurs, des professionnels de la santé, partagent 100 conseils pratiques pour perdre du poids de manière durable, en prenant en compte les besoins physiques et psychologiques de chacun. Ils insistent sur l'importance de se connaître soi-même et de changer ses habitudes en douceur. Ce guide encourage à adopter une alimentation équilibrée, à pratiquer une activité physique régulière et à gérer le stress. Il déconstruit les idées reçues sur la minceur et propose une approche bienveillante et réaliste de la perte de poids. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mincir plaisir : Les 100 conseils pour fondre en douceur
Editeur
Format
Broché
Publication
01 avril 2003
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
208
Taille
15 x 21 x 1.9 cm
Poids
276
ISBN-13
9782848990019

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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