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Le livre du réconfort

4.2

(38)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

Dans Le livre du réconfort, Matt Haig partage ses réflexions et conseils pour faire face à la dépression et à l'anxiété. Il puise dans son propre vécu, ainsi que dans la science, l'histoire et la philosophie, pour offrir un ouvrage lumineux et profond. En rassemblant musiques, citations, films et anecdotes, l'auteur propose un véritable kit de survie mentale en ces temps troublés. Il invite le lecteur à célébrer la vie, à se rappeler de sa force intérieure et à trouver des moyens de surmonter les difficultés.

Le livre aborde la santé mentale de manière bienveillante et inspirante, en mettant en avant l'importance de la pensée positive, de la connexion aux autres et de la pratique de l'auto-compassion. Matt Haig rappelle que, malgré les épreuves, il est possible de trouver le réconfort et la résilience en soi.

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Le livre du réconfort

4.2

(38)

19,00 €
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19,00 €

Le Pitch

Dans Le livre du réconfort, Matt Haig partage ses réflexions et conseils pour faire face à la dépression et à l'anxiété. Il puise dans son propre vécu, ainsi que dans la science, l'histoire et la philosophie, pour offrir un ouvrage lumineux et profond. En rassemblant musiques, citations, films et anecdotes, l'auteur propose un véritable kit de survie mentale en ces temps troublés. Il invite le lecteur à célébrer la vie, à se rappeler de sa force intérieure et à trouver des moyens de surmonter les difficultés.

Le livre aborde la santé mentale de manière bienveillante et inspirante, en mettant en avant l'importance de la pensée positive, de la connexion aux autres et de la pratique de l'auto-compassion. Matt Haig rappelle que, malgré les épreuves, il est possible de trouver le réconfort et la résilience en soi.

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Détails du livre

Titre complet
Le livre du réconfort
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
09 septembre 2021
Traduction
Sfez, Samuel
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
254
Taille
20.6 x 14.2 x 2.3 cm
Poids
320
ISBN-13
9782848769165
Livré entre : 31 décembre - 5 janvier
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