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Body gym

Audience : Adulte - Public averti
Le Pitch
Ce livre de Michel Koppera propose un programme complet de remise en forme basé sur des exercices de musculation, de stretching et de cardio. Illustré de nombreuses photos et schémas, il permet de travailler l'ensemble du corps et d'améliorer sa condition physique. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez des séances adaptées à vos besoins. Grâce à des conseils sur la nutrition et la récupération, vous pourrez atteindre vos objectifs de manière efficace. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre de Michel Koppera propose un programme complet de remise en forme basé sur des exercices de musculation, de stretching et de cardio. Illustré de nombreuses photos et schémas, il permet de travailler l'ensemble du corps et d'améliorer sa condition physique. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez des séances adaptées à vos besoins. Grâce à des conseils sur la nutrition et la récupération, vous pourrez atteindre vos objectifs de manière efficace. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Body gym
Format
Poche
Publication
04 mars 2009
Contributeur
Koppera, Michel
Audience
Adulte - Public averti
Pages
248
Taille
17.5 x 10.5 x 1.6 cm
Poids
230
ISBN-13
9782847141320
Livré entre : 7 juillet - 10 juillet
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