Superfit, condition physique et nutrition

Grand Format - 03/06/2009 - BUDO

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Superfit est un guide complet de préparation physique et nutritionnelle destiné aux combattants, co-écrit par Royce Gracie, légende des arts martiaux, et James Strom, célèbre entraîneur de fitness. Le livre propose des programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux, des exercices en solo ou en duo, des étirements spécifiques, des conseils de prévention des blessures et des stratégies mentales pour dépasser ses limites. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, Superfit vous accompagnera dans votre quête de performance. Afficher moins Afficher plus
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Superfit, condition physique et nutrition

Grand Format - 03/06/2009 - BUDO

 
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Superfit est un guide complet de préparation physique et nutritionnelle destiné aux combattants, co-écrit par Royce Gracie, légende des arts martiaux, et James Strom, célèbre entraîneur de fitness. Le livre propose des programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux, des exercices en solo ou en duo, des étirements spécifiques, des conseils de prévention des blessures et des stratégies mentales pour dépasser ses limites. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, Superfit vous accompagnera dans votre quête de performance. Afficher moins Afficher plus
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