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Mes 5 secrets de jeunesse

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Dayle Haddon propose un programme aux femmes de 40 ans et plus pour améliorer leur hygiène de vie et aborder sereinement la seconde phase de leur existence. À travers cinq principes fondamentaux – se mettre en valeur, nourrir son esprit, faire de son corps un allié, découvrir sa sagesse et rester alerte – l'auteure partage des solutions pratiques inspirées de son expérience personnelle et professionnelle. Du soin de la peau à la méditation en passant par l'alimentation, le sommeil et la gestion du stress, ce guide complet vise à aider les femmes à cultiver leur bien-être et leur équilibre. L'idée maîtresse est que même de petits changements dans les habitudes de vie peuvent avoir des effets positifs inattendus. Être belle et sereine n'est pas seulement un état d'esprit, mais un mode de vie. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Dayle Haddon propose un programme aux femmes de 40 ans et plus pour améliorer leur hygiène de vie et aborder sereinement la seconde phase de leur existence. À travers cinq principes fondamentaux – se mettre en valeur, nourrir son esprit, faire de son corps un allié, découvrir sa sagesse et rester alerte – l'auteure partage des solutions pratiques inspirées de son expérience personnelle et professionnelle. Du soin de la peau à la méditation en passant par l'alimentation, le sommeil et la gestion du stress, ce guide complet vise à aider les femmes à cultiver leur bien-être et leur équilibre. L'idée maîtresse est que même de petits changements dans les habitudes de vie peuvent avoir des effets positifs inattendus. Être belle et sereine n'est pas seulement un état d'esprit, mais un mode de vie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mes 5 secrets de jeunesse
Format
Broché
Publication
20 avril 2005
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
283
Taille
24 x 15.5 x 2.5 cm
Poids
430
ISBN-13
9782845921481
Livré entre : 30 juin - 3 juillet
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