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Y EN A MARRE SANDWICH AU THON

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  • Y EN A MARRE SANDWICH AU THON
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Les 4 bonnes raisons d'acheter ce livre 1. Non seulement vous en avez marre du sandwich au thon... mais aussi du poulet crudités de la boulangerie, du kebab-frites du coin de la rue et de la pizza de la cafet'. 2. Avec les beaux jours, l'idée de troquer tous les midis les halogènes du bureau pour les néons de la cantine vous déprime un peu. Tandis qu'un pique-nique au soleil sur un banc... 3. Voilà trente ans que vous n'avez pas joué à la dînette, mais l'idée de cacher au bureau des flacons de sauces secrètes dans un dossier étiqueté «confidentiel» vous réjouit. 4. Manger léger, sain et nourrissant, plutôt que lourd, gras ou n'importe quoi... Rappelez-vous ! Ça ne faisait pas partie de vos bonnes résolutions de début d'année ? Plus de cinquante recettes pour 1 personne, ultrarapides, à préparer à l'avance ou sur place, pour manger sain et gourmand au bureau.ExtraitQui êtes-vous à l'heure du déjeuner ? Slowfood, snacking, cocooning, brunch... La langue anglaise est très utilisée pour décrire des phénomènes de société relatifs à la consommation de nour­riture. Petit test concernant la working person que vous êtes à l'heure du lunch. 1. Pour vous, la pause-déjeuner, c'est sacré. Vous êtes du type «slow food».Vous aimez prendre votre temps, vous vous rapportez de bons petits plats que vous réchauffez ou que vous dégustez froids. Faire la cuisine n'est pas un problème, vous êtes très organisé(e) et avez chez vous tout ce qu'il faut. 2. Vous courez tout le temps, et au bureau cela ne change pas. Vous n'avez pas vraiment le temps de déjeuner et vous grignotez à droite et à gauche. Vous aimez de préférence les petites bouchées, les snacks. Vous êtes du type «snacking». Chez vous, c'est pareil : la cuisine, c'est vite fait bien fait, vous piochez au hasard dans le réfrigérateur. 3. Pas plus de 20 minutes pour déjeuner, vous voulez rester efficace. Il faut que ce soit pratique, rapide et nourrissant. Même sur le pouce, vous prenez le temps de préparer votre déjeuner. Votre mot d'ordre : manger sain et équilibré, même en quatrième vitesse. Vous êtes de type «champions lunch». Conclusion Au bureau, vous serez un peu tout à la fois. Il y aura des jours où vous aurez le temps de faire une pause correcte et d'autres où le sprint débutera dès le matin, et vous disposerez de moins de 10 minutes pour avaler votre repas. Des jours où vous aurez très faim, d'autres un peu moins. Des envies selon le temps, la saison, l'humeur... Variez les plaisirs en choisissant les recettes adaptées et soyez prêt(e) à affronter toutes les situations. Afficher moinsAfficher plus

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Les 4 bonnes raisons d'acheter ce livre 1. Non seulement vous en avez marre du sandwich au thon... mais aussi du poulet crudités de la boulangerie, du kebab-frites du coin de la rue et de la pizza de la cafet'. 2. Avec les beaux jours, l'idée de troquer tous les midis les halogènes du bureau pour les néons de la cantine vous déprime un peu. Tandis qu'un pique-nique au soleil sur un banc... 3. Voilà trente ans que vous n'avez pas joué à la dînette, mais l'idée de cacher au bureau des flacons de sauces secrètes dans un dossier étiqueté «confidentiel» vous réjouit. 4. Manger léger, sain et nourrissant, plutôt que lourd, gras ou n'importe quoi... Rappelez-vous ! Ça ne faisait pas partie de vos bonnes résolutions de début d'année ? Plus de cinquante recettes pour 1 personne, ultrarapides, à préparer à l'avance ou sur place, pour manger sain et gourmand au bureau.ExtraitQui êtes-vous à l'heure du déjeuner ? Slowfood, snacking, cocooning, brunch... La langue anglaise est très utilisée pour décrire des phénomènes de société relatifs à la consommation de nour­riture. Petit test concernant la working person que vous êtes à l'heure du lunch. 1. Pour vous, la pause-déjeuner, c'est sacré. Vous êtes du type «slow food».Vous aimez prendre votre temps, vous vous rapportez de bons petits plats que vous réchauffez ou que vous dégustez froids. Faire la cuisine n'est pas un problème, vous êtes très organisé(e) et avez chez vous tout ce qu'il faut. 2. Vous courez tout le temps, et au bureau cela ne change pas. Vous n'avez pas vraiment le temps de déjeuner et vous grignotez à droite et à gauche. Vous aimez de préférence les petites bouchées, les snacks. Vous êtes du type «snacking». Chez vous, c'est pareil : la cuisine, c'est vite fait bien fait, vous piochez au hasard dans le réfrigérateur. 3. Pas plus de 20 minutes pour déjeuner, vous voulez rester efficace. Il faut que ce soit pratique, rapide et nourrissant. Même sur le pouce, vous prenez le temps de préparer votre déjeuner. Votre mot d'ordre : manger sain et équilibré, même en quatrième vitesse. Vous êtes de type «champions lunch». Conclusion Au bureau, vous serez un peu tout à la fois. Il y aura des jours où vous aurez le temps de faire une pause correcte et d'autres où le sprint débutera dès le matin, et vous disposerez de moins de 10 minutes pour avaler votre repas. Des jours où vous aurez très faim, d'autres un peu moins. Des envies selon le temps, la saison, l'humeur... Variez les plaisirs en choisissant les recettes adaptées et soyez prêt(e) à affronter toutes les situations. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Y EN A MARRE SANDWICH AU THON
Editeur
Editions Tana
Format
Broché
Publication
24 mai 2007
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
15.5 x 14 x 1.1 cm
Poids
270
ISBN-13
9782845673854
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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Turckheim, Stéphanie De

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