A la decouverte du Qi Gong

Broché - 03/11/2008 - Tredaniel

3.2

(7)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre de Yves Réquéna est un guide essentiel pour débuter le Qi Gong, une pratique millénaire chinoise alliant mouvements lents, respirations et méditations. Vous y découvrirez les bases de cette discipline, ses bienfaits sur la santé et la philosophie qui la sous-tend. Des exercices détaillés, tels que la posture de l'Arbre, l'envol de l'Hirondelle pourpre, les respirations et les massages, vous permettront de créer un programme quotidien de 15 à 30 minutes pour renforcer votre santé et éveiller vos capacités internes. Accessible à tous, le Qi Gong favorise l'équilibre physique et mental. Afficher moins Afficher plus
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A la decouverte du Qi Gong

Broché - 03/11/2008 - Tredaniel

3.2

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Ce livre de Yves Réquéna est un guide essentiel pour débuter le Qi Gong, une pratique millénaire chinoise alliant mouvements lents, respirations et méditations. Vous y découvrirez les bases de cette discipline, ses bienfaits sur la santé et la philosophie qui la sous-tend. Des exercices détaillés, tels que la posture de l'Arbre, l'envol de l'Hirondelle pourpre, les respirations et les massages, vous permettront de créer un programme quotidien de 15 à 30 minutes pour renforcer votre santé et éveiller vos capacités internes. Accessible à tous, le Qi Gong favorise l'équilibre physique et mental. Afficher moins Afficher plus
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