5 minutes Réflexe/Yoga

Broché - 15/09/2008 - Guy Trédaniel Editions

4.0

(1)

Le Pitch

Ce guide pratique de yoga propose des exercices simples et rapides à réaliser, adaptés à tous les âges et niveaux de forme physique. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez dans cet ouvrage des postures à effectuer n'importe où, que ce soit au bureau, dans un parc, en voyage ou même dans votre lit. En plus des exercices de yoga, l'auteure propose des routines tonifiantes le matin, stimulantes en journée et relaxantes le soir, pour vous accompagner dans votre quotidien. Afficher moins Afficher plus
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5 minutes Réflexe/Yoga

Broché - 15/09/2008 - Guy Trédaniel Editions

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Ce guide pratique de yoga propose des exercices simples et rapides à réaliser, adaptés à tous les âges et niveaux de forme physique. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez dans cet ouvrage des postures à effectuer n'importe où, que ce soit au bureau, dans un parc, en voyage ou même dans votre lit. En plus des exercices de yoga, l'auteure propose des routines tonifiantes le matin, stimulantes en journée et relaxantes le soir, pour vous accompagner dans votre quotidien. Afficher moins Afficher plus
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