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L'essentiel du Pilates

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation La méthode Pilates vise à développer le rendement musculaire tout en améliorant la posture. Son inventeur, Joseph Pilates, a mis au point une série d'exercices visant à solliciter les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus, dans le but d'équilibrer l'ensemble de votre corps. Pilates, c'est une gamme de solutions pour : tonifier les muscles de l'abdomen, du bassin et du dos, éliminer le stress grâce à des techniques de respirations, optimiser l'efficacité des mouvements. Un livre pour débuter la méthode Pilates avec efficacité, pour le plus grand bienfait de votre corps. Afficher moinsAfficher plus

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Présentation La méthode Pilates vise à développer le rendement musculaire tout en améliorant la posture. Son inventeur, Joseph Pilates, a mis au point une série d'exercices visant à solliciter les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus, dans le but d'équilibrer l'ensemble de votre corps. Pilates, c'est une gamme de solutions pour : tonifier les muscles de l'abdomen, du bassin et du dos, éliminer le stress grâce à des techniques de respirations, optimiser l'efficacité des mouvements. Un livre pour débuter la méthode Pilates avec efficacité, pour le plus grand bienfait de votre corps. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
L'essentiel du Pilates
Editeur
Format
Broché
Publication
03 mars 2008
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
1
Taille
21 x 14.9 x 0.9 cm
Poids
280
ISBN-13
9782844458834
Livré entre : 26 mars - 29 mars
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