Zen au quotidien: Méthode de "dé-stress", de relaxation et de dynamisation

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Poche - 18/01/2011 - RUE DES ECOLES

Audience
Scolaire - Enseignants

Le Pitch

En tant qu'enseignant, il est parfois difficile de gérer le stress, les angoisses et les tensions. Ce guide pratique et humoristique propose une méthode pas à pas pour chasser le stress, protéger ses ressources personnelles, retrouver l'équilibre et se motiver. Grâce à des techniques de respiration, de massage, de dynamisation et de relaxation, les enseignants apprendront à faire face aux différentes situations de leur quotidien. Chaque situation est accompagnée d'une réponse adaptée, commentée et illustrée. Afficher moins Afficher plus
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En tant qu'enseignant, il est parfois difficile de gérer le stress, les angoisses et les tensions. Ce guide pratique et humoristique propose une méthode pas à pas pour chasser le stress, protéger ses ressources personnelles, retrouver l'équilibre et se motiver. Grâce à des techniques de respiration, de massage, de dynamisation et de relaxation, les enseignants apprendront à faire face aux différentes situations de leur quotidien. Chaque situation est accompagnée d'une réponse adaptée, commentée et illustrée. Afficher moins Afficher plus
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