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Le training autogène: La voie de l'équilibre et de la sérénité

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le training autogène est une méthode de relaxation basée sur l'autosuggestion. Dans cet ouvrage, le Dr Johannes Schultz présente en détail cette technique qui vise à libérer les individus de l'anxiété et des tensions. Grâce à des exercices de concentration et de visualisation, il est possible d'atteindre un état de bien-être physique et mental. Le livre guide le lecteur pas à pas dans la pratique du training autogène, en lui fournissant les outils nécessaires pour retrouver l'équilibre et la sérénité. Afficher moinsAfficher plus

Le training autogène: La voie de l'équilibre et de la sérénité

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Le Pitch

Le training autogène est une méthode de relaxation basée sur l'autosuggestion. Dans cet ouvrage, le Dr Johannes Schultz présente en détail cette technique qui vise à libérer les individus de l'anxiété et des tensions. Grâce à des exercices de concentration et de visualisation, il est possible d'atteindre un état de bien-être physique et mental. Le livre guide le lecteur pas à pas dans la pratique du training autogène, en lui fournissant les outils nécessaires pour retrouver l'équilibre et la sérénité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le training autogène: La voie de l'équilibre et de la sérénité
Format
Broché
Publication
15 janvier 2010
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
21 x 17 x 0.9 cm
Poids
275
ISBN-13
9782844169365
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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