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Broché - 01/01/2024 - ANNE CARRIERE

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Jeannie Longo, célèbre cycliste française, partage ses conseils pour une alimentation saine et équilibrée. Elle met en avant l'importance de la nutrition dans la performance sportive, mais aussi dans le bien-être au quotidien. Grâce à des tableaux détaillés, elle aide le lecteur à composer des repas adaptés à ses besoins en fonction de son âge, de son activité physique et de son mode de vie. Un guide pratique pour retrouver et maintenir sa forme physique. Afficher moins Afficher plus
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Dans cet ouvrage, Jeannie Longo, célèbre cycliste française, partage ses conseils pour une alimentation saine et équilibrée. Elle met en avant l'importance de la nutrition dans la performance sportive, mais aussi dans le bien-être au quotidien. Grâce à des tableaux détaillés, elle aide le lecteur à composer des repas adaptés à ses besoins en fonction de son âge, de son activité physique et de son mode de vie. Un guide pratique pour retrouver et maintenir sa forme physique. Afficher moins Afficher plus
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