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Burn-out ou dépression, je me soigne!

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationUn programme en neuf semaines pour retrouver goût à la vie Comment se reconstruire après un burn-out ou une dépression ? Ce manuel pratique présente la méthode Quintessence qui va vous permettre de : Calmer puis chasser vos angoisses . Découvrir vos forces et vous recentrer sur elles . Retrouver le goût du contact avec les autres . Reprendre confiance pour vivre pleinement . Rééquilibrer votre vie et lui donner du sens. En 9 semaines, cette méthode vous aidera à sortir de la dépression à l'aide de pratiques d'auto-guérison pour vous remettre en mouvement et installer une discipline personnelle, par l'acquisition de pratiques de recentrage et de rééquilibrage. Quintessence permet d'entrer dans une démarche de changement personnel progressif. Grâce à ce livre, vous pourrez prendre le temps nécessaire pour ressentir, vous écouter, avancer à votre rythme pour retrouver l'estime de soi et vivre mieux. Afficher moinsAfficher plus

Burn-out ou dépression, je me soigne!

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Le Pitch

PrésentationUn programme en neuf semaines pour retrouver goût à la vie Comment se reconstruire après un burn-out ou une dépression ? Ce manuel pratique présente la méthode Quintessence qui va vous permettre de : Calmer puis chasser vos angoisses . Découvrir vos forces et vous recentrer sur elles . Retrouver le goût du contact avec les autres . Reprendre confiance pour vivre pleinement . Rééquilibrer votre vie et lui donner du sens. En 9 semaines, cette méthode vous aidera à sortir de la dépression à l'aide de pratiques d'auto-guérison pour vous remettre en mouvement et installer une discipline personnelle, par l'acquisition de pratiques de recentrage et de rééquilibrage. Quintessence permet d'entrer dans une démarche de changement personnel progressif. Grâce à ce livre, vous pourrez prendre le temps nécessaire pour ressentir, vous écouter, avancer à votre rythme pour retrouver l'estime de soi et vivre mieux. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Burn-out ou dépression, je me soigne!
Editeur
Format
Poche
Publication
07 juin 2016
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
146
Taille
21.1 x 14 x 1.5 cm
Poids
220
ISBN-13
9782843193736
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
Disponible chez le fournisseur
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