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Déstressez-vous au travail

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Le stress au travail n'est pas une fatalité, même s'il est tour à tour stimulant ou déstructurant pour l'organisme et le psychisme. Vous allez apprendre à l'utiliser comme un facteur de croissance personnelle, le transformer en une énergie vivifiante et créatrice grâce au mouvement, à la respiration et à l'attitude mentale ou émotionnelle. Dans ce livre pratique, illustré de nombreux exercices simples et efficaces, vous comprendrez que vous prendre en charge énergétiquement vous amènera à être en phase mentale et physique avec le travail que vous accomplissez . amortir, fluidifier les événements oppressants au bureau . dépasser les agressions ou vos propres colères . appliquer des séances types d'exercices anti-stress . apprendre les "pauses minutes relaxes" et les "pauses dynamiques et motivations" . bien décoder ce que vous dit votre corps . créer un sas entre le monde du travail et celui de la famille. 20 minutes par jour d'exercices à repartir durant la journée pour mieux vivre. Afficher moinsAfficher plus

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15,22 €
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Présentation Le stress au travail n'est pas une fatalité, même s'il est tour à tour stimulant ou déstructurant pour l'organisme et le psychisme. Vous allez apprendre à l'utiliser comme un facteur de croissance personnelle, le transformer en une énergie vivifiante et créatrice grâce au mouvement, à la respiration et à l'attitude mentale ou émotionnelle. Dans ce livre pratique, illustré de nombreux exercices simples et efficaces, vous comprendrez que vous prendre en charge énergétiquement vous amènera à être en phase mentale et physique avec le travail que vous accomplissez . amortir, fluidifier les événements oppressants au bureau . dépasser les agressions ou vos propres colères . appliquer des séances types d'exercices anti-stress . apprendre les "pauses minutes relaxes" et les "pauses dynamiques et motivations" . bien décoder ce que vous dit votre corps . créer un sas entre le monde du travail et celui de la famille. 20 minutes par jour d'exercices à repartir durant la journée pour mieux vivre. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Déstressez-vous au travail
Editeur
Format
Broché
Publication
23 septembre 2011
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
213
Taille
21.1 x 13.2 x 1.4 cm
Poids
280
ISBN-13
9782843192470

Auteur

Livré entre : 29 juin - 4 juillet
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