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Apprendre à dormir - Leçons de sommeil

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre du Dr Eric Mullens, somnologue, s'adresse à tous ceux qui souffrent de troubles du sommeil. En s'appuyant sur des centaines de cas, il explique les causes des insomnies, allant de la méconnaissance des rythmes de sommeil aux mauvaises habitudes de vie. Il propose des conseils pratiques et personnalisés pour retrouver des nuits paisibles. Agrémenté d'anecdotes et d'illustrations, ce guide deviendra une source de bien-être pour ses lecteurs. Afficher moinsAfficher plus

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Ce livre du Dr Eric Mullens, somnologue, s'adresse à tous ceux qui souffrent de troubles du sommeil. En s'appuyant sur des centaines de cas, il explique les causes des insomnies, allant de la méconnaissance des rythmes de sommeil aux mauvaises habitudes de vie. Il propose des conseils pratiques et personnalisés pour retrouver des nuits paisibles. Agrémenté d'anecdotes et d'illustrations, ce guide deviendra une source de bien-être pour ses lecteurs. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Apprendre à dormir - Leçons de sommeil
Editeur
Format
Broché
Publication
10 janvier 2005
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
191
Taille
21.2 x 14.6 x 0.7 cm
Poids
280
ISBN-13
9782843191114
Livré entre : 6 juillet - 9 juillet
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