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Yoga

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre anonyme propose une introduction au yoga, une pratique millénaire visant l'harmonie du corps et de l'esprit. Il aborde les postures (asanas), la respiration (pranayama) et la méditation, offrant des conseils pour débutants. Le lecteur découvrira les bienfaits du yoga sur la santé physique et mentale, ainsi que des techniques pour se relaxer et se recentrer. Un ouvrage idéal pour ceux souhaitant s'initier à cette discipline holistique. Afficher moinsAfficher plus

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Ce livre anonyme propose une introduction au yoga, une pratique millénaire visant l'harmonie du corps et de l'esprit. Il aborde les postures (asanas), la respiration (pranayama) et la méditation, offrant des conseils pour débutants. Le lecteur découvrira les bienfaits du yoga sur la santé physique et mentale, ainsi que des techniques pour se relaxer et se recentrer. Un ouvrage idéal pour ceux souhaitant s'initier à cette discipline holistique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Yoga
Format
Poche
Publication
14 septembre 1999
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
71
Taille
17.6 x 12.3 x 0.7 cm
Poids
120
ISBN-13
9782842701420
Livré entre : 23 mai - 26 mai
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