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La Sophrologie

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre présente la sophrologie, une méthode de relaxation et de développement personnel basée sur des exercices de respiration, de visualisation et de détente musculaire. Il explique les principes de base de la sophrologie et propose des exercices pratiques pour gérer le stress, améliorer la concentration et renforcer la confiance en soi. Destiné aux débutants comme aux initiés, ce guide pratique vous accompagnera dans la découverte et la pratique de la sophrologie. Afficher moinsAfficher plus

La Sophrologie

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Le Pitch

Ce livre présente la sophrologie, une méthode de relaxation et de développement personnel basée sur des exercices de respiration, de visualisation et de détente musculaire. Il explique les principes de base de la sophrologie et propose des exercices pratiques pour gérer le stress, améliorer la concentration et renforcer la confiance en soi. Destiné aux débutants comme aux initiés, ce guide pratique vous accompagnera dans la découverte et la pratique de la sophrologie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
PG457 - La Sophrologie
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
10 janvier 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
8
Taille
22 x 16 x 0.2 cm
Poids
50
ISBN-13
9782842599362
Livré entre : 27 décembre - 30 décembre
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