La Sophrologie

Grand Format - 10/01/2019 - AEDIS

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre présente la sophrologie, une méthode de relaxation et de développement personnel basée sur des exercices de respiration, de visualisation et de détente musculaire. Il explique les principes de base de la sophrologie et propose des exercices pratiques pour gérer le stress, améliorer la concentration et renforcer la confiance en soi. Destiné aux débutants comme aux initiés, ce guide pratique vous accompagnera dans la découverte et la pratique de la sophrologie. Afficher moins Afficher plus
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La Sophrologie

Grand Format - 10/01/2019 - AEDIS

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Ce livre présente la sophrologie, une méthode de relaxation et de développement personnel basée sur des exercices de respiration, de visualisation et de détente musculaire. Il explique les principes de base de la sophrologie et propose des exercices pratiques pour gérer le stress, améliorer la concentration et renforcer la confiance en soi. Destiné aux débutants comme aux initiés, ce guide pratique vous accompagnera dans la découverte et la pratique de la sophrologie. Afficher moins Afficher plus
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