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L'essentiel est en soi

Le Pitch
Ce livre explore le concept de l'auto-compassion et de la bienveillance envers soi-même. L'auteure, Kristin Neff, psychologue et pionnière dans ce domaine, propose des exercices pratiques pour développer ces qualités essentielles à notre bien-être. En s'appuyant sur des études scientifiques et des témoignages, elle montre comment cultiver l'acceptation de soi, faire face à l'autocritique et surmonter les difficultés avec douceur. Un ouvrage inspirant pour apprendre à s'aimer et à se soutenir pleinement. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre explore le concept de l'auto-compassion et de la bienveillance envers soi-même. L'auteure, Kristin Neff, psychologue et pionnière dans ce domaine, propose des exercices pratiques pour développer ces qualités essentielles à notre bien-être. En s'appuyant sur des études scientifiques et des témoignages, elle montre comment cultiver l'acceptation de soi, faire face à l'autocritique et surmonter les difficultés avec douceur. Un ouvrage inspirant pour apprendre à s'aimer et à se soutenir pleinement. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
L'Essentiel Est en Soi
Format
Broché
Publication
01 juin 2005
Pages
0
Taille
1.4 x 22 x 14.6 cm
Poids
200
ISBN-13
9782842312794
Livré entre : 26 juillet - 29 juillet
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