Soulager la douleur grâce au yoga

Grand Format - 16/02/2022 - LA PLAGE

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre propose une approche holistique de la douleur, en combinant les enseignements du yoga avec des conseils pratiques pour soulager les maux physiques et émotionnels. L'auteure, Yael Bloch, guide le lecteur à travers des exercices de respiration, des postures de yoga et des réflexions sur l'attitude mentale à adopter face à la douleur. En s'appuyant sur la sagesse millénaire du yoga, elle offre des outils concrets pour mieux gérer la souffrance et retrouver un équilibre physique et mental. Afficher moins Afficher plus
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Soulager la douleur grâce au yoga

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Ce livre propose une approche holistique de la douleur, en combinant les enseignements du yoga avec des conseils pratiques pour soulager les maux physiques et émotionnels. L'auteure, Yael Bloch, guide le lecteur à travers des exercices de respiration, des postures de yoga et des réflexions sur l'attitude mentale à adopter face à la douleur. En s'appuyant sur la sagesse millénaire du yoga, elle offre des outils concrets pour mieux gérer la souffrance et retrouver un équilibre physique et mental. Afficher moins Afficher plus
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