Anatomie et étirements pour le 3e âge

Grand Format - 02/10/2019 - LA PLAGE

3.0

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique propose des exercices d'étirements adaptés aux personnes âgées, accompagnés d'explications anatomiques pour comprendre les bienfaits de chaque mouvement. Maria José Portal Torices, kinésithérapeute, présente des routines simples et efficaces pour entretenir la souplesse, soulager les douleurs et améliorer la posture. Les illustrations détaillées facilitent la compréhension des exercices. Un ouvrage essentiel pour préserver le bien-être physique des seniors. Afficher moins Afficher plus
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