Ashtanga

Grand Format - 13/03/2019 - LA PLAGE

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide complet de l'Ashtanga Yoga vous propose de découvrir et de pratiquer la première série de postures de cette discipline exigeante. Les auteurs, fondateurs du plus grand centre français d'Ashtanga Yoga, vous accompagnent pas à pas avec des explications détaillées, des illustrations précises, des conseils sur la respiration et la concentration, ainsi que des variantes pour s'adapter à votre niveau. Le livre est accompagné d'un enregistrement audio des instructions pour pratiquer la série. Une référence incontournable pour les pratiquants de yoga en quête de rigueur et de dynamisme. Afficher moins Afficher plus
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Ashtanga

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Ce guide complet de l'Ashtanga Yoga vous propose de découvrir et de pratiquer la première série de postures de cette discipline exigeante. Les auteurs, fondateurs du plus grand centre français d'Ashtanga Yoga, vous accompagnent pas à pas avec des explications détaillées, des illustrations précises, des conseils sur la respiration et la concentration, ainsi que des variantes pour s'adapter à votre niveau. Le livre est accompagné d'un enregistrement audio des instructions pour pratiquer la série. Une référence incontournable pour les pratiquants de yoga en quête de rigueur et de dynamisme. Afficher moins Afficher plus
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