Manger mieux en pleine conscience

Grand Format - 20/03/2019 - La Plage

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre propose une approche de l'alimentation basée sur la pleine conscience. L'auteure, Yael Bloch, guide le lecteur à travers des exercices pratiques et des réflexions pour développer une relation plus saine avec la nourriture. En se reconnectant à ses sensations corporelles et émotionnelles, il est possible de mieux comprendre ses habitudes alimentaires et d'adopter des choix plus conscients. Ce petit ouvrage de 72 pages offre des conseils simples et concrets pour manger en pleine conscience et retrouver un équilibre alimentaire. Afficher moins Afficher plus
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Manger mieux en pleine conscience

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Ce livre propose une approche de l'alimentation basée sur la pleine conscience. L'auteure, Yael Bloch, guide le lecteur à travers des exercices pratiques et des réflexions pour développer une relation plus saine avec la nourriture. En se reconnectant à ses sensations corporelles et émotionnelles, il est possible de mieux comprendre ses habitudes alimentaires et d'adopter des choix plus conscients. Ce petit ouvrage de 72 pages offre des conseils simples et concrets pour manger en pleine conscience et retrouver un équilibre alimentaire. Afficher moins Afficher plus
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