Yogi food

Broché - 05/10/2017 - LA PLAGE

4.2

(7)

Le Pitch

Dans ce livre, Clémentine Erpicum nous invite à découvrir comment se nourrir en accord avec la philosophie du yoga. Elle explique de manière pédagogique les principes de l'ayurveda et nous aide à identifier notre dosha (constitution) : sattvique, tamasique ou rajasique. Grâce à des recommandations alimentaires inspirées du yoga, elle nous guide vers une alimentation saine et équilibrée, en mettant en avant des concepts tels que l'alimentation consciente et la digestion. Le livre propose également 30 recettes vegan illustrées, rapides à préparer et en accord avec les principes yogiques, comme le bol du bouddha, le lait d'or ou le karma burger. Toutes les recettes ont été testées et photographiées dans un ashram en Thaïlande. Afficher moins Afficher plus
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Yogi food

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Le Pitch

Dans ce livre, Clémentine Erpicum nous invite à découvrir comment se nourrir en accord avec la philosophie du yoga. Elle explique de manière pédagogique les principes de l'ayurveda et nous aide à identifier notre dosha (constitution) : sattvique, tamasique ou rajasique. Grâce à des recommandations alimentaires inspirées du yoga, elle nous guide vers une alimentation saine et équilibrée, en mettant en avant des concepts tels que l'alimentation consciente et la digestion. Le livre propose également 30 recettes vegan illustrées, rapides à préparer et en accord avec les principes yogiques, comme le bol du bouddha, le lait d'or ou le karma burger. Toutes les recettes ont été testées et photographiées dans un ashram en Thaïlande. Afficher moins Afficher plus
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