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Yoga - Perfectionnement

4.5

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose une cinquantaine de techniques de yoga avancées, expliquées pas à pas et illustrées de photographies. Chaque posture est accompagnée de sa symbolique, de son histoire et des explications anatomiques d'un médecin du sport. Vous y trouverez des postures en mouvement pour travailler la souplesse et la musculation, des postures statiques pour la stabilité mentale, des contractions pour un travail sur les énergies du souffle, ainsi que des techniques de respiration profonde. Une approche globale pour se perfectionner et trouver toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga. Afficher moinsAfficher plus

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Ce livre propose une cinquantaine de techniques de yoga avancées, expliquées pas à pas et illustrées de photographies. Chaque posture est accompagnée de sa symbolique, de son histoire et des explications anatomiques d'un médecin du sport. Vous y trouverez des postures en mouvement pour travailler la souplesse et la musculation, des postures statiques pour la stabilité mentale, des contractions pour un travail sur les énergies du souffle, ainsi que des techniques de respiration profonde. Une approche globale pour se perfectionner et trouver toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Yoga - Perfectionnement
Editeur
Format
Relié
Publication
03 avril 2014
Auteur
Trokes, Anna
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
251
Taille
26 x 19 x 2.4 cm
Poids
1185
ISBN-13
9782842213688
Livré entre : 7 décembre - 10 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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