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Broché - 09/02/2006 - La Plage

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Le Pitch

Ce livre propose une approche bienveillante et efficace pour perdre du poids durablement. L'auteure, Lise Jourdan, diététicienne et psychothérapeute, partage des conseils pratiques et des exercices pour apprendre à mieux gérer ses émotions et ses comportements alimentaires. Elle met en avant l'importance de l'estime de soi et du plaisir dans le processus de perte de poids. Un ouvrage qui encourage à adopter une alimentation équilibrée et à cultiver une relation saine avec la nourriture. Afficher moins Afficher plus
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Ce livre propose une approche bienveillante et efficace pour perdre du poids durablement. L'auteure, Lise Jourdan, diététicienne et psychothérapeute, partage des conseils pratiques et des exercices pour apprendre à mieux gérer ses émotions et ses comportements alimentaires. Elle met en avant l'importance de l'estime de soi et du plaisir dans le processus de perte de poids. Un ouvrage qui encourage à adopter une alimentation équilibrée et à cultiver une relation saine avec la nourriture. Afficher moins Afficher plus
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