Méditer à coeur ouvert

Broché - 08/11/2018 - Groupe Robert Laffont

3.7

(45)

Le Pitch

Dans ce livre, Frédéric Lenoir, philosophe et écrivain, explore la pratique de la méditation en y intégrant la dimension du coeur. Il propose 10 méditations guidées pour harmoniser l'esprit, le coeur et le corps, et cultiver des qualités telles que la bienveillance, la confiance et la gratitude. Lenoir partage son expérience de plus de trente ans de méditation et met en lumière les bienfaits de cette pratique millénaire, validée par la recherche scientifique. Un ouvrage qui invite le lecteur à un voyage intérieur vers la sérénité et la joie. Afficher moins Afficher plus
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Méditer à coeur ouvert

Broché - 08/11/2018 - Groupe Robert Laffont

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Le Pitch

Dans ce livre, Frédéric Lenoir, philosophe et écrivain, explore la pratique de la méditation en y intégrant la dimension du coeur. Il propose 10 méditations guidées pour harmoniser l'esprit, le coeur et le corps, et cultiver des qualités telles que la bienveillance, la confiance et la gratitude. Lenoir partage son expérience de plus de trente ans de méditation et met en lumière les bienfaits de cette pratique millénaire, validée par la recherche scientifique. Un ouvrage qui invite le lecteur à un voyage intérieur vers la sérénité et la joie. Afficher moins Afficher plus
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