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121 astuces de sophrologie serie #1

121 astuces de sophrologie et autres petits bonheurs

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose 121 astuces de sophrologie et de bien-être, ainsi que 25 nouveaux exercices pour une pratique quotidienne. Florence Binay, sophrologue reconnue, partage des techniques simples et efficaces pour gérer le stress, les émotions et améliorer la qualité de vie. Les lecteurs trouveront dans cet ouvrage des conseils pour se relaxer, se ressourcer et cultiver le bonheur au quotidien. Afficher moinsAfficher plus

121 astuces de sophrologie serie #1

121 astuces de sophrologie et autres petits bonheurs

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Le Pitch

Ce guide pratique propose 121 astuces de sophrologie et de bien-être, ainsi que 25 nouveaux exercices pour une pratique quotidienne. Florence Binay, sophrologue reconnue, partage des techniques simples et efficaces pour gérer le stress, les émotions et améliorer la qualité de vie. Les lecteurs trouveront dans cet ouvrage des conseils pour se relaxer, se ressourcer et cultiver le bonheur au quotidien. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
121 astuces de sophrologie et autres petits bonheurs: 25 nouveaux exercices pour une pratique facile au quotidien
Format
Grand Format
Publication
19 juin 2024
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
200
Taille
19.5 x 12.6 x 1.8 cm
Poids
212
ISBN-13
9782840589198
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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