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optimisez vos ressources intérieures

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
« Optimisez vos ressources intérieures » est un guide pratique proposant 55 exercices pour prendre soin de soi au quotidien et développer un équilibre de vie. Les auteurs, Nathalie Peretri et Myriam Gineste, sophrologues et praticiennes en PNL, offrent des clés pour gérer le stress, améliorer la communication, renforcer la confiance en soi, et plus encore. Ce livre aborde différents domaines du bien-être, de la santé à la relation aux autres, en passant par la gestion des émotions et la réalisation de soi. Un outil complet pour activer vos ressources et cultiver un mieux-être global. Afficher moinsAfficher plus

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« Optimisez vos ressources intérieures » est un guide pratique proposant 55 exercices pour prendre soin de soi au quotidien et développer un équilibre de vie. Les auteurs, Nathalie Peretri et Myriam Gineste, sophrologues et praticiennes en PNL, offrent des clés pour gérer le stress, améliorer la communication, renforcer la confiance en soi, et plus encore. Ce livre aborde différents domaines du bien-être, de la santé à la relation aux autres, en passant par la gestion des émotions et la réalisation de soi. Un outil complet pour activer vos ressources et cultiver un mieux-être global. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Optimisez vos ressources intérieures: 55 exercices : relaxation, respiration, émotions et visualisations créatrices
Editeur
Format
Poche
Publication
27 février 2015
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
119
Taille
19.5 x 12.5 x 1 cm
Poids
130
ISBN-13
9782840585244

Auteur

Livré entre : 10 janvier - 13 janvier
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