Oser dire... et savoir le dire !

Name: Oser dire... et savoir le dire !
Brand: Pitra, André
SKU: AV-9782840584285
Price: 3.86 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 1.0 (2 reviews)

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans nos échanges quotidiens, il nous arrive fréquemment d'être blessés par des paroles ou des situations conflictuelles, tendues. Nous avons alors le choix entre deux façons de réagir : ne rien dire et garder nos émotions bloquées à l'intérieur, ou réagir vivement, souvent de façon incohérente et disproportionnée. Plutôt que de chercher à comprendre les «pourquoi» de ces situations, cet ouvrage, accessible à tous, a pour ambition de vous permettre de devenir acteur de votre vie en apprenant à dire les choses clairement sans pour autant couper ou abîmer la relation. André Pitra développe une méthode en trois points pour surmonter votre timidité : oser dire, savoir le dire, et surtout passer à l'action. Vous serez guidé pas à pas de façon claire, ludique et pratique. Vous prendrez part aux exercices pratiques pour vous approprier les outils proposés. «Ce livre a été écrit avec la profonde intention de vous aider à prendre votre vraie place grâce à une autre façon de communiquer. Je souhaite qu'il soit ainsi le coup d'envoi d'une nouvelle vie.» Formateur, Psychothérapeute, Maître praticien en P.N.L et en hypnose éricksonienne, André PITRA, diplômé de la Mastery University of Californie, a créé depuis 15 ans un cabinet de Coaching spécialisé en Life-coaching. Grâce à sa propre expérience d'autodidacte, souvent chaotique et confrontante, ajoutée à celte de centaines de personnes suivies en cabinet, il analyse et décortique, depuis plus de 20 ans, les mécanismes relationnels jusqu'à identifier les principaux freins, communs à tous, empêchant un individu d'être épanoui et heureux.ExtraitOSER DIRE Notre vie est un immense espace de communication, un tissu de rencontres, de discussions et d'interactions. Dans tous les domaines - travail, famille, amitié, amour... - nous sommes confrontés à des situations difficiles où, sous l'effet d'un comportement, d'un mot, d'un regard, nous pouvons perdre nos moyens. L'être humain a alors deux façons de réagir : - Soit ne rien dire, et garder en soi-même la souffrance éprouvée ; - Soit dire, mais d'une manière réactive qui peut être blessante, agressive, maladroite. Ces deux attitudes sont destructrices. Ne pas oser dire provoque souvent : ° La colère contre soi ° La sensation de subir ° Une sensation d'impuissance ° Le dégoût de soi ° La tristesse ° Le sentiment de nullité ° Le repli sur soi ° Une envie de compensation (alcool, tabac, nourriture, télé...) ° Des ennuis de santé. Ne pas savoir dire peut entraîner : ° De la culpabilité ° Des remords ° Des relations tendues ° Des conflits ° De la honte ° De l'isolement Le premier principe de la communication La plupart des personnes que je rencontre ont déjà essayé de nombreuses fois d'expliquer telle ou telle chose à leur partenaire, à leur enfant, à leur patron, à un ami, à un membre de leur famille, etc. Mais à chaque fois qu'elles ont tenté de se faire comprendre et de dire ce qu'elles éprouvaient, elles ont eu l'impression d'avoir affaire à un mur. Pour moi, il n'y a pas de mur ! Il y a seulement notre incapacité à faire passer notre message. Pour progresser réellement dans sa communication, il est donc indispensable d'intégrer une règle fondamentale et difficile à admettre : quand je tente d'expliquer quelque chose à quelqu'un et que l'autre ne comprend pas, ce n'est pas de sa faute, c'est de ma faute ! Ce principe n'est pas destiné à vous faire culpabiliser mais à vous pousser à remettre en question la façon de vous y prendre. Afficher moinsAfficher plus

Pitra, André

Oser dire... et savoir le dire !

1.0

(2)

1,95 €

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Le Pitch

Dans nos échanges quotidiens, il nous arrive fréquemment d'être blessés par des paroles ou des situations conflictuelles, tendues. Nous avons alors le choix entre deux façons de réagir : ne rien dire et garder nos émotions bloquées à l'intérieur, ou réagir vivement, souvent de façon incohérente et disproportionnée. Plutôt que de chercher à comprendre les «pourquoi» de ces situations, cet ouvrage, accessible à tous, a pour ambition de vous permettre de devenir acteur de votre vie en apprenant à dire les choses clairement sans pour autant couper ou abîmer la relation. André Pitra développe une méthode en trois points pour surmonter votre timidité : oser dire, savoir le dire, et surtout passer à l'action. Vous serez guidé pas à pas de façon claire, ludique et pratique. Vous prendrez part aux exercices pratiques pour vous approprier les outils proposés. «Ce livre a été écrit avec la profonde intention de vous aider à prendre votre vraie place grâce à une autre façon de communiquer. Je souhaite qu'il soit ainsi le coup d'envoi d'une nouvelle vie.» Formateur, Psychothérapeute, Maître praticien en P.N.L et en hypnose éricksonienne, André PITRA, diplômé de la Mastery University of Californie, a créé depuis 15 ans un cabinet de Coaching spécialisé en Life-coaching. Grâce à sa propre expérience d'autodidacte, souvent chaotique et confrontante, ajoutée à celte de centaines de personnes suivies en cabinet, il analyse et décortique, depuis plus de 20 ans, les mécanismes relationnels jusqu'à identifier les principaux freins, communs à tous, empêchant un individu d'être épanoui et heureux.ExtraitOSER DIRE Notre vie est un immense espace de communication, un tissu de rencontres, de discussions et d'interactions. Dans tous les domaines - travail, famille, amitié, amour... - nous sommes confrontés à des situations difficiles où, sous l'effet d'un comportement, d'un mot, d'un regard, nous pouvons perdre nos moyens. L'être humain a alors deux façons de réagir : - Soit ne rien dire, et garder en soi-même la souffrance éprouvée ; - Soit dire, mais d'une manière réactive qui peut être blessante, agressive, maladroite. Ces deux attitudes sont destructrices. Ne pas oser dire provoque souvent : ° La colère contre soi ° La sensation de subir ° Une sensation d'impuissance ° Le dégoût de soi ° La tristesse ° Le sentiment de nullité ° Le repli sur soi ° Une envie de compensation (alcool, tabac, nourriture, télé...) ° Des ennuis de santé. Ne pas savoir dire peut entraîner : ° De la culpabilité ° Des remords ° Des relations tendues ° Des conflits ° De la honte ° De l'isolement Le premier principe de la communication La plupart des personnes que je rencontre ont déjà essayé de nombreuses fois d'expliquer telle ou telle chose à leur partenaire, à leur enfant, à leur patron, à un ami, à un membre de leur famille, etc. Mais à chaque fois qu'elles ont tenté de se faire comprendre et de dire ce qu'elles éprouvaient, elles ont eu l'impression d'avoir affaire à un mur. Pour moi, il n'y a pas de mur ! Il y a seulement notre incapacité à faire passer notre message. Pour progresser réellement dans sa communication, il est donc indispensable d'intégrer une règle fondamentale et difficile à admettre : quand je tente d'expliquer quelque chose à quelqu'un et que l'autre ne comprend pas, ce n'est pas de sa faute, c'est de ma faute ! Ce principe n'est pas destiné à vous faire culpabiliser mais à vous pousser à remettre en question la façon de vous y prendre. Afficher moinsAfficher plus