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Braza, Jerry

Pleine conscience : Vivre dans l'instant

  • Pleine conscience : Vivre dans l'instant
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation de l'éditeur La pratique de la pleine conscience n'est pas réservée aux sages, aux yogis ou aux maîtres Zen. Accessible à tous, elle convient parfaitement à notre vie quotidienne. Apprendre à être est aussi important qu'apprendre à faire. Jerry Braza qui rend hommage à Carl Rogers, Elisabeth Kubler-Ross, Ram Dass, Stephen Levine, Jack Kornfield et Thich Nhat Hanh, nous guide vers plus de " moments vrais ". Il propose une alternative concrète à un mode de vie mécanique et nous apprend à vivre pleinement chaque instant, à découvrir combien il est précieux d'être pleinement conscient de ce que nous ressentons, sans jugement. Les effets bénéfiques de cette pratique sont immédiats et durables, dans de nombreux domaines tels que la santé, la gestion du stress, la transformation des émotions négatives. Elle favorise la concentration et la créativité, aide à approfondir les relations et à résoudre les conflits. Elle nous fait aussi redécouvrir la simplicité, la beauté et la joie. Faites votre " test de pleine conscience " et découvrez des exercices accompagnés de pensées qui vous apprendront à appliquer cette attention au quotidien, y compris dans votre environnement professionnel. Ce petit livre sera un compagnon de tous les instants. Biographie de l'auteur Jerry Braza a été le disciple de Thich Nhat Hanh, maître bouddhiste zen vietnamien et a effectué plusieurs retraites au Village des Pruniers. Il est professeur d'université et consultant dans les domaines de la santé et la psychologie. Afficher moinsAfficher plus

Braza, Jerry

Pleine conscience : Vivre dans l'instant

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Le Pitch

Présentation de l'éditeur La pratique de la pleine conscience n'est pas réservée aux sages, aux yogis ou aux maîtres Zen. Accessible à tous, elle convient parfaitement à notre vie quotidienne. Apprendre à être est aussi important qu'apprendre à faire. Jerry Braza qui rend hommage à Carl Rogers, Elisabeth Kubler-Ross, Ram Dass, Stephen Levine, Jack Kornfield et Thich Nhat Hanh, nous guide vers plus de " moments vrais ". Il propose une alternative concrète à un mode de vie mécanique et nous apprend à vivre pleinement chaque instant, à découvrir combien il est précieux d'être pleinement conscient de ce que nous ressentons, sans jugement. Les effets bénéfiques de cette pratique sont immédiats et durables, dans de nombreux domaines tels que la santé, la gestion du stress, la transformation des émotions négatives. Elle favorise la concentration et la créativité, aide à approfondir les relations et à résoudre les conflits. Elle nous fait aussi redécouvrir la simplicité, la beauté et la joie. Faites votre " test de pleine conscience " et découvrez des exercices accompagnés de pensées qui vous apprendront à appliquer cette attention au quotidien, y compris dans votre environnement professionnel. Ce petit livre sera un compagnon de tous les instants. Biographie de l'auteur Jerry Braza a été le disciple de Thich Nhat Hanh, maître bouddhiste zen vietnamien et a effectué plusieurs retraites au Village des Pruniers. Il est professeur d'université et consultant dans les domaines de la santé et la psychologie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Pleine conscience : Vivre dans l'instant: Guide pratique au quotidien
Auteur
Braza, Jerry
Editeur
SOUFFLE OR
Format
Broché
Publication
12 février 2007
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
131
Taille
12.6 x 17.5 x 1.1 cm
Poids
148
ISBN-13
9782840583035

Auteur

Braza, Jerry
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