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Mangez des vitamines et minéraux

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation 60 recettes pleines d’énergie pour rester en forme ! Les vitamines et minéraux sont nécessaires à notre organisme. Et il suffit d’une alimentation équilibrée pour couvrir tous nos besoins quotidiens. Vous trouverez dans cet ouvrage des recettes à la fois saines et savoureuses, riches en vitamines et minéraux : pizza aux légumes, velouté de pommes de terre au lait, crevettes sautées au piment, à l’ananas et au riz, saumon au citron vert et boulgour à l’aneth, tomates confites au four, tajine de légumes, macarons aux noisettes, clafoutis aux abricots et aux amandes... Pour chaque recette, un encadré « Atouts vitamines » indique les bienfaits de celles-ci pour notre organisme. Pour chaque aliment, un grand tableau récapitulatif vous permet de mesurer la quantité de vitamines et minéraux, ainsi que le pourcentage d’AJR (Apports journaliers recommandés). Au sommaire : IntroductionTableau récapitulatif des vitamines et minéraux par alimentEntrées (16 recettes)Plats (30 recettes)Desserts (16 recettes) Afficher moinsAfficher plus

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Présentation 60 recettes pleines d’énergie pour rester en forme ! Les vitamines et minéraux sont nécessaires à notre organisme. Et il suffit d’une alimentation équilibrée pour couvrir tous nos besoins quotidiens. Vous trouverez dans cet ouvrage des recettes à la fois saines et savoureuses, riches en vitamines et minéraux : pizza aux légumes, velouté de pommes de terre au lait, crevettes sautées au piment, à l’ananas et au riz, saumon au citron vert et boulgour à l’aneth, tomates confites au four, tajine de légumes, macarons aux noisettes, clafoutis aux abricots et aux amandes... Pour chaque recette, un encadré « Atouts vitamines » indique les bienfaits de celles-ci pour notre organisme. Pour chaque aliment, un grand tableau récapitulatif vous permet de mesurer la quantité de vitamines et minéraux, ainsi que le pourcentage d’AJR (Apports journaliers recommandés). Au sommaire : IntroductionTableau récapitulatif des vitamines et minéraux par alimentEntrées (16 recettes)Plats (30 recettes)Desserts (16 recettes) Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mangez des vitamines et minéraux: 60 recettes pleine forme
Editeur
Format
Broché
Publication
01 janvier 2009
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
80
Taille
24 x 17 x 0.9 cm
Poids
235
ISBN-13
9782840389149
Livré entre : 26 juillet - 29 juillet
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