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Relaxation et sophrologie pour se sentir bien dans sa peau

Le Pitch
Ce livre propose des exercices pratiques de relaxation et de sophrologie pour améliorer son bien-être et sa confiance en soi. En suivant les conseils de l'auteur, le lecteur pourra apprendre à gérer son stress, ses émotions et à se sentir plus en harmonie avec son corps. Les techniques présentées sont simples à mettre en œuvre et peuvent être utilisées au quotidien pour retrouver calme et sérénité. Afficher moinsAfficher plus

Relaxation et sophrologie pour se sentir bien dans sa peau

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Le Pitch

Ce livre propose des exercices pratiques de relaxation et de sophrologie pour améliorer son bien-être et sa confiance en soi. En suivant les conseils de l'auteur, le lecteur pourra apprendre à gérer son stress, ses émotions et à se sentir plus en harmonie avec son corps. Les techniques présentées sont simples à mettre en œuvre et peuvent être utilisées au quotidien pour retrouver calme et sérénité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Relaxation et sophrologie pour se sentir bien dans sa peau
Format
Broché
Publication
01 janvier 1982
Taille
1.8 x 23.8 x 15 cm
Poids
225
ISBN-13
9782828900670
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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