Le pouvoir des bains de forêt

Grand Format - 19/08/2020 - IDEO

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, l'auteure Magali Peyroux présente l'art ancestral japonais de la sylvothérapie, qui consiste à se reconnecter à la nature à travers des bains de forêt. Elle explique les bienfaits scientifiquement prouvés de cette pratique sur la santé physique et mentale, tels que la réduction du stress, le renforcement du système immunitaire et l'amélioration de la concentration. Le livre propose des exercices pratiques de méditation, de respiration et de marche en conscience, ainsi que des activités ludiques pour apprendre à communiquer avec les arbres et à recevoir leurs énergies bienfaisantes. Une invitation à renouer avec la nature et à trouver le calme et l'équilibre intérieurs. Afficher moins Afficher plus
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Le pouvoir des bains de forêt

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Dans cet ouvrage, l'auteure Magali Peyroux présente l'art ancestral japonais de la sylvothérapie, qui consiste à se reconnecter à la nature à travers des bains de forêt. Elle explique les bienfaits scientifiquement prouvés de cette pratique sur la santé physique et mentale, tels que la réduction du stress, le renforcement du système immunitaire et l'amélioration de la concentration. Le livre propose des exercices pratiques de méditation, de respiration et de marche en conscience, ainsi que des activités ludiques pour apprendre à communiquer avec les arbres et à recevoir leurs énergies bienfaisantes. Une invitation à renouer avec la nature et à trouver le calme et l'équilibre intérieurs. Afficher moins Afficher plus
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