Libérez-vous des addictions

Broché - 08/01/2020 - Ideo

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Le Pitch

Ce livre explique les mécanismes psychologiques qui nous entraînent dans une spirale de dépendances, qu'elles soient liées aux écrans, à l'alcool, au tabac, au travail, à la nourriture ou au sexe. L'auteur, spécialiste en psychologie, propose une méthode efficace et des outils pour se libérer de ces habitudes destructrices. Il insiste sur l'importance de reconnaître ses besoins affectifs et de se donner de l'amour pour surmonter les addictions. Un guide pratique et optimiste pour retrouver son indépendance. Afficher moins Afficher plus
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Libérez-vous des addictions

Broché - 08/01/2020 - Ideo

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Ce livre explique les mécanismes psychologiques qui nous entraînent dans une spirale de dépendances, qu'elles soient liées aux écrans, à l'alcool, au tabac, au travail, à la nourriture ou au sexe. L'auteur, spécialiste en psychologie, propose une méthode efficace et des outils pour se libérer de ces habitudes destructrices. Il insiste sur l'importance de reconnaître ses besoins affectifs et de se donner de l'amour pour surmonter les addictions. Un guide pratique et optimiste pour retrouver son indépendance. Afficher moins Afficher plus
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