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Transformer l'anxiété

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationUn«  nœud au ventre », une«  sensation constante de fatigue », une«  hypersensibilité »… Autant de symptômes décrivant un mal de plus en plus fréquent  : l’anxiété. Un trouble qui sape peuà peu notreénergie, notre joie de vivre, notre vitalité. Ce stress extrême n’est pourtant pas une fatalité. Les scientifiques du prestigieux institut de recherche HeartMath ontélaboré un programme permettant de retrouver une vraie sérénité.  La clef, c’est la maîtrise du rythme cardiaque. Lorsque vous ressassez desémotions négatives, votre cœur s’emballe. Au contraire, si vous vous concentrez sur des pensées positives, le rythme cardiaque devient plus tranquille. Pasà pas, ce livre donne les clés de cette méthode de maîtrise de l’intensité de sesémotions. Pour, enfin, retrouver une vie plus sereine. Le programme scientifique pour en finir avec les angoisses et le stress. Afficher moins Afficher plus

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PrésentationUn«  nœud au ventre », une«  sensation constante de fatigue », une«  hypersensibilité »… Autant de symptômes décrivant un mal de plus en plus fréquent  : l’anxiété. Un trouble qui sape peuà peu notreénergie, notre joie de vivre, notre vitalité. Ce stress extrême n’est pourtant pas une fatalité. Les scientifiques du prestigieux institut de recherche HeartMath ontélaboré un programme permettant de retrouver une vraie sérénité.  La clef, c’est la maîtrise du rythme cardiaque. Lorsque vous ressassez desémotions négatives, votre cœur s’emballe. Au contraire, si vous vous concentrez sur des pensées positives, le rythme cardiaque devient plus tranquille. Pasà pas, ce livre donne les clés de cette méthode de maîtrise de l’intensité de sesémotions. Pour, enfin, retrouver une vie plus sereine. Le programme scientifique pour en finir avec les angoisses et le stress. Afficher moins Afficher plus

Détails du livre

Titre complet
Transformer l'anxiété
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
07 novembre 2018
Auteur
Rozman, Deborah
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
22.5 x 15 x 1.8 cm
Poids
354
ISBN-13
9782824613253
Livré entre : 28 septembre - 1 octobre
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