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Vernon, Carl

Contrôler l'anxiété et la dépression serie

Contrôler l'anxiété et la dépression

1.0

(1)

Audience : Adulte - Haut niveau
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Carl Vernon propose des solutions pour gérer l'anxiété, la dépression et le stress. Basé sur son expérience personnelle, l'auteur partage des outils pratiques pour surmonter ces troubles, en se focalisant sur l'attention, les relations interpersonnelles et l'énergie. Il insiste sur le fait que les réponses se trouvent en chacun de nous et non pas uniquement dans les traitements médicamenteux ou les thérapies. Un guide concret pour sortir de la spirale négative et retrouver l'équilibre et l'épanouissement. Afficher moinsAfficher plus

Vernon, Carl

Contrôler l'anxiété et la dépression serie

Contrôler l'anxiété et la dépression

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Carl Vernon propose des solutions pour gérer l'anxiété, la dépression et le stress. Basé sur son expérience personnelle, l'auteur partage des outils pratiques pour surmonter ces troubles, en se focalisant sur l'attention, les relations interpersonnelles et l'énergie. Il insiste sur le fait que les réponses se trouvent en chacun de nous et non pas uniquement dans les traitements médicamenteux ou les thérapies. Un guide concret pour sortir de la spirale négative et retrouver l'équilibre et l'épanouissement. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Contrôler l'anxiété et la dépression
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
17 janvier 2018
Audience
Adulte - Haut niveau
Pages
304
Taille
22.5 x 15 x 2.2 cm
Poids
426
ISBN-13
9782824609485
Livré entre : 20 mai - 23 mai
Disponible chez le fournisseur
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