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Romanov, Nicholas

Running revolution

  • Running revolution
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation« La recherche de la course parfaite vous accompagnera  tout au long de votre vie. » Le corps humain est parfaitement adaptéà la course. Mais notre mode de vie, de mauvaises postures et des chaussures inadaptées, ont profondément altéré la manière dont nous devrions pratiquer ce sport. On le constate en regardant courir un enfant qui n’a pas encoreété« abîmé». Il est pourtant possible de courir sans se faire mal ni se fatiguer grâceà la méthode Pose,élaborée par le docteur Romanov, médecin et entraîneur olympique. Une technique qui s'appuie sur les positions innées du corps en mouvement et qui nous apprendà utiliser plus efficacement  la gravité. Ce livre s'adresseà tous, du néophyte au marathonien, du sprinteur au coureur de fond. Il propose un entraînement progressif, avec des instructions claires, des illustrations, des explications et des témoignages d'athlètes. En suivant ce programme, vous apprendrezà courir avec fluidité sans vous blesser,à récupérer plus vite, tout en augmentant votre vitesse !  Le programme d'entraînement pour devenir plus rapide, plus résistant etéchapper aux blessures L'auteur : Le docteurNicholas Romanovest un célèbre coach sportif. Il a créé une technique de course respectant les postures naturelles du corps. Il entraîne avec succès plusieurséquipes olympiques. Sa méthode révolutionnaire est désormais appliquée dans le monde entier. Afficher moinsAfficher plus

Romanov, Nicholas

Running revolution

16,90 €
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Le Pitch

Présentation« La recherche de la course parfaite vous accompagnera  tout au long de votre vie. » Le corps humain est parfaitement adaptéà la course. Mais notre mode de vie, de mauvaises postures et des chaussures inadaptées, ont profondément altéré la manière dont nous devrions pratiquer ce sport. On le constate en regardant courir un enfant qui n’a pas encoreété« abîmé». Il est pourtant possible de courir sans se faire mal ni se fatiguer grâceà la méthode Pose,élaborée par le docteur Romanov, médecin et entraîneur olympique. Une technique qui s'appuie sur les positions innées du corps en mouvement et qui nous apprendà utiliser plus efficacement  la gravité. Ce livre s'adresseà tous, du néophyte au marathonien, du sprinteur au coureur de fond. Il propose un entraînement progressif, avec des instructions claires, des illustrations, des explications et des témoignages d'athlètes. En suivant ce programme, vous apprendrezà courir avec fluidité sans vous blesser,à récupérer plus vite, tout en augmentant votre vitesse !  Le programme d'entraînement pour devenir plus rapide, plus résistant etéchapper aux blessures L'auteur : Le docteurNicholas Romanovest un célèbre coach sportif. Il a créé une technique de course respectant les postures naturelles du corps. Il entraîne avec succès plusieurséquipes olympiques. Sa méthode révolutionnaire est désormais appliquée dans le monde entier. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Running revolution
Auteur
Romanov, Nicholas
Editeur
IDEO
Format
Grand Format
Publication
04 janvier 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
272
Taille
23.5 x 18.5 x 2 cm
Poids
484
ISBN-13
9782824608815

Auteur

Romanov, Nicholas
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Livré entre : 28 janvier - 2 février
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