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apprendre à méditer

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Eric Harrison, coach de méditation reconnu mondialement, propose aux débutants des techniques simples pour méditer. Il explique comment la méditation peut aider à gérer le stress, améliorer la santé, accroître la conscience de soi et les relations avec autrui. Les lecteurs trouveront des exercices à réaliser quotidiennement, que ce soit au travail, à la maison ou en voiture, afin d'atteindre un meilleur équilibre intérieur. Un guide précieux pour ceux qui cherchent à se initier à la méditation et à en tirer des bénéfices dans leur vie quotidienne. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Eric Harrison, coach de méditation reconnu mondialement, propose aux débutants des techniques simples pour méditer. Il explique comment la méditation peut aider à gérer le stress, améliorer la santé, accroître la conscience de soi et les relations avec autrui. Les lecteurs trouveront des exercices à réaliser quotidiennement, que ce soit au travail, à la maison ou en voiture, afin d'atteindre un meilleur équilibre intérieur. Un guide précieux pour ceux qui cherchent à se initier à la méditation et à en tirer des bénéfices dans leur vie quotidienne. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Apprendre à méditer
Editeur
Format
Broché
Publication
31 octobre 2012
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
207
Taille
22.5 x 14.5 x 1.7 cm
Poids
259
ISBN-13
9782824602394
Livré entre : 27 décembre - 30 décembre
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