Lâchez prise !

Grand Format - 01/09/2016 - ESI

3.5

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce guide pratique, Frédérique Van Her propose des conseils et des exercices pour apprendre à lâcher prise. Elle explique comment se libérer du stress, des pensées négatives et des attentes irréalistes. En pratiquant la pleine conscience, la gratitude et en cultivant un état d'esprit positif, vous pourrez mieux gérer vos émotions et vivre plus sereinement. Ce livre vous accompagne sur le chemin de la détente et du bien-être intérieur. Afficher moins Afficher plus
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Dans ce guide pratique, Frédérique Van Her propose des conseils et des exercices pour apprendre à lâcher prise. Elle explique comment se libérer du stress, des pensées négatives et des attentes irréalistes. En pratiquant la pleine conscience, la gratitude et en cultivant un état d'esprit positif, vous pourrez mieux gérer vos émotions et vivre plus sereinement. Ce livre vous accompagne sur le chemin de la détente et du bien-être intérieur. Afficher moins Afficher plus
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